17 lat

Witam , mam 17 lat , 190cm wzrostu i waże 90kg, chciałbym sie dowiedziec czy moj plan treningowy i dieta sa dobre :) odżywki jakie bede stosował to : bsn no xplode , bsn cell mass , gainbolic , białko łowieckie wpc 80 + witaminy. DIETA: 1 porcja cellmass + gainbolic + białko +witaminy -sniadanie: 2 jajka na twardo + 1 jedno na surowo , 200ml [...]

[...] zawodach. V. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1.Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. 2.Kategorie wiekowe mężczyzn: a) kategoria wiekowa do 18 lat(rocznik 93 i młodsi) b) kategoria wiekowa 19 - 23 lat(rocznik 92 - 88) c) kategoria wiekowa 24 - 30 lat(rocznik 87 - 81) d) kategoria wiekowa 31 - 40 lat(rocznik 80 - 71) [...]

Witam. Jak myślicie warto zainwestować w ten rower? Kupiłem go z 8 lat temu, kosztował ponad 1500zł. Do zrobienia w nim są przerzutki, hamulce, nowe siodełko i dużo dupereli. Ile trzeba byłoby wydać na dobry osprzęt do takiego roweru? Warto w ogóle inwestować w taki rower, rama się nadje (alu t4 t6)? Z przodu kierownicy jest napisane YST CORP, to [...]

Witam serdecznie. Ankieta do testu sponsorowanego przez firmę BLASTEX WIEK - 17 lat WAGA - 63kg WZROST - 167cm Wymiary - Póki co sie nie mierzyłem, ale jeśli uda mi się zdobyć suplementy to wszystko zmierze. Dieta akualnie jeszcze J/NJ Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g 35.8 11.8 0.0 250.0 Ryż biały 75g 5.0 0.5 57.4 258.0 Oliwa z [...]

Gdzie znajduje sie obecnie jakas szkola w polsce w ktorej moge trenowac wrestling?? mam 17 lat, za 6 m. 18 wiec ze zgoda rodzicow nie musze sie martwic. Chcialbym tylko wiedziec czy ta wyzej opisana szkolka znajduje sie gdzies w polsce a najlepiej na slasku. Cena nie gra roli wiec jesli mozecie to pomozcie

[...] pomocnika. źródło: sport.es SPORT: Rossi jednym z czterech transferów Barcy Napastnik Villarrealu CF, Giuseppe Rossi będzie jednym z czterech zawodników, którzy tego lata trafią do FC Barcelony. Kataloński dziennik SPORT podaje, że mistrzowie Hiszpanii sprowadzą w nadchodzącym oknie minimum trzy nowe twarze. Jedną z nich jest oczywiście [...]

ej, ja sie na żaden koniec świata jutro nie zgadzam, bo ma nastąpić o 18, a od 20 jest KSW i Mamed walczy, musze to oglądac a w ogóle ostatnio słyszałam, że ci cali majowie/aztekowie co przepowiedzieli koniec świata za rok to sie w ogóle rąbneli o 1000 lat Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-20 11:10:48

było i 110...nie ćwiczyłem długo(bez cwiczen i tam zawsze te 90 poszło) do tego miałem takie problemy że nie jadłem z 6 miesiecy praktycznie nic...dajcie spokoj z "kretyna" itp bo to bez sensu. nie mam 17 lat i wiec w co sie pakuje.

Jeśli mam 17 lat i ważę 78 kg, to z jakimi zawodnikami w kategorii bym startował. Bedzie podział na wiek + waga, czy sam przedział wiekowy ?

siema. mam 17 lat, 177 cm i 70 kg. chcialbym tu z wasza pomoca ulozyc trening. chcialbym byc wysportowany i pracowac nad kazdym elementem swojego ciala. jesli juz chodzi o sylwetke to bardziej "plazowka" niz kulturystyczna, ale wazniejsze sa dla mnie cele sportowe. mysle ze priorytetem jest sila (wiadomo ze muskulatura tez). bo zauwazylem ze [...]

[...] zacztna ćwiczy i patrzy na tych kolosów ważących po 100kg i po roku ćwiczeń przestają ćwiczyć bo poco? nie wielu dotrwa i nie wielu ma aż taką samo ocene żeby ćwiczyć lat 10-15. Jest tyle chłopaków którzy dają swoje zdj na galerie zdj a dlaczego tak robią ? bo nikt nie powie posłuchaj stary masz zawalistą sylwetkę ćwicz dalej . jeśli by [...]

Cześć o tuż chciałbym dobrać sobię jakąś dietę by moją tkanke tłuszczową 15% zmniejszyć do 8 - 9%. Mam 17 lat 184cm wzrostu i 72-73kg wagi. Problem jest w tym także że chciałbym poprzez ćwiczenia i diete osiągnąć wyraźną rzeźbę.PS:Gram w piłkę i staram się nie jeść tłustych rzeczy. Proszę o pomoc.

[...] w przyszlosci jednak zaczynajac od dnia dzisiejszego chcialbym pokazać moją droge do zbudowania wymarzonej sylwetki. Historie z silownia zaczalem przy wadze 54kg kilka lat temu , nie powiem ile bo nie pamietam, byla to jednak walka z wiatrakami a nie porzadne treningi. Duzo sie bawilem, wiec cwiczenia byly nie regularne, czeste przestoje [...]

[...] Pragnę się dowiedzieć czy nie wykonuję ćwiczeń za często i czy przez to mój organizm nie forsuje się za bardzo oraz proszę o ewentualne porady. Na razie ćwiczę w domu po wakacjach planuję zacząć chodzić na siłownię. Mam 17 lat i ważę ok. 70kg przy wzroście 176, mam sporo tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - karol2133 w dniu 2011-05-19 19:27:43

Witam.Czy moglibyście ocenić moją dietę i plan treningowy. Mam 16 lat, 65kg i moim celem jest masa. Staż: około 2 miesiące. DIETA: 6.30/7.30 Śniadanie: Płatki owsiane - 70g, mleko - 200g, 3 jajka Szkoła: 3 lub 4 kanapki(6/8 kromek) - chleb razowy + pierś z kurczaka/szynka /polędwica 14.30 Obiad: Ryż/kasza - 100g, pierś z kurczaka - 100 g / Makaron [...]

[...] powiedział na ten temat dziennikarzom The Sun. - To był najgorszy sezon w moim życiu. Jestem zwycięzcą i przyszedłem tutaj wygrywać trofea. Jestem tutaj jednak już pięć lat i nie wygrałem nic. Kariera piłkarza mija bardzo szybko, dlatego podjąłem decyzję o odejściu. - To nie jest nagła decyzja. Zdecydowałem się już osiem miesięcy temu. [...]

Odpowiedz mu że okres w który właśnie wkroczył to czas w którym organizm produkuje bardzo dużą ilość testosteronu, bezsensem jest branie boostera teścia w wieku 17 lat bo w tym okresie jest się jego chodzącą fabryką. Poziom naturalnego testosteronu zaczyna spadać przed trzydziestką więc tak jak pisałem wyżej i ty jakiegoś rewelacyjnego działania [...]

aha oki dzieki czyli nie trzeba brac odbloku?? a teraz mam pytanie od kolegi mini koksa xD gosc ma 17 lat i sie pyta mnie czy moze brac boster teska??co mu odp

17 lat. 175cm wzrost 74kg Staz około 2 lat Chodzi Mi Głownie o to czy dobre cwiczenia itp tylko to ocen cie jak mozecie.;)

17 lat, 180cm, 76kg, staż 8-9 miechów. Wszystko jest moim zdaniem co potrzebne, ale ja nie mam dłoni tak, że nie dam rady się podciągać. Co tą są te allachy? Ale ja chcałbym do wakacji widoczne mięśnie bo mam, może nie sadełko ale tłusty brzuszek.